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西红柿苹果汁真的可以美白吗 西红柿苹果汁可以每天喝吗
2023-01-05

西红柿和苹果梨都含有丰富的维C,很多人喜欢喝鲜榨的西红柿苹果汁,认为这样有美白的效果,其实单纯通过食物美白作用是非常低的,西红柿苹果汁可以每天喝吗?下面八宝网小编就带来介绍。

西红柿苹果汁真的可以美白吗

西红柿汁苹果汁都含有丰富的维C,多喝是有益的,但是呢,美白还是靠平时注意防晒,多喝水果汁吃水果蔬菜是对皮肤有好处的,但是靠果汁美白没那么靠谱。

人体皮肤会变黑,除了基因及疾病因素以外,主要是因为紫外线导致,靠食物起到美白的作用较低,想要达到美白的效果,需要注意平时防晒。

西红柿苹果汁可以每天喝吗

可以每天喝。 西红柿苹果中含有多种维生素、微量元素、矿物质、糖类、脂肪、蛋白质、碳水化合物等多种营养成分,饮用后有利于补充人体所需的营养物质,并不会产生对人体有害的元素,因此可以天天饮用。 但西红柿苹果汁有促进排便的作用,对于一些胃肠道功能较弱的人群,容易便溏、腹泻,饮用过后容易加重症状,建议间断性饮用,待其适应后再增加饮用次数。

西红柿跟苹果一起榨汁的好处:

1、西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作;丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌。

2、苹果主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。

西红柿苹果汁制作方法:

主料

西红柿(200克) ;苹果(100克);芹菜(30克)

调料

柠檬汁(30克)

1、西红柿洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核,均切成小丁。芹菜洗净切成小段。

2、将西红柿、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁,倒入杯中。

3、加入柠檬汁即可饮用。

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